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为什么清楚自己的上升速率很重要?

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发表于 2018-10-22 21:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
潜水员们各有各的上升方法。大多数潜水员遵循时下流行的操作方法,大约以每分钟30英尺的速度上升,而其他人可能会选择两倍的速度上升。有些潜水者会听从电脑的指令,另一些人上升的速度则几乎赶上了自己的泡泡。其结果是,对于这些不同方法的数据来自何处,以及什么构成了安全的上升速度,人们普遍感到困惑。潜水者是否有一种神奇的方法可以在潜水结束时提升以降低他们患减压病(DCI)的风险?过快提升的代价是什么?
用你的电脑密切监测你的上升速度,或者使用底部的地形(例如墙壁或斜坡)或上升线作为视觉或触觉参考。
几乎所有的潜水医学专家都同意潜水者应该在潜水后慢慢上升,无论潜水目的是休闲型、商业型还是专业技术型的。事实是,几乎没有直接证据表明何种上升速度是最安全的。大多数的建议来自于用多普勒超声发现的气泡等级的观察研究,或者是基于传闻或理论的关注。
在潜水的早期,约翰·霍尔丹和伦纳德·希尔(John HaldaneLeonard Hill)对各种直线上升速度进行了实验,其中一些速度慢到每分钟35英尺,但当暴露在足够大的压力下,这种速度本身不足以预防减压病(DCS)。霍尔丹意识到,必须有一个最佳的上升速度,以减少不必要的压力承受,并提供足够的减压,以允许脱气,但要足够慢,以保护潜水员免受DCS的伤害。这种上升速度被认为取决于深度、组织饱和度和呼吸气体。
在饱和潜水中,减压速度大约是每小时几英尺,而在短时间内,深度潜水的速度大约是每分钟几英尺——深度更快,接近水面的速度更慢。在休闲潜水中,深度和暴露程度有限,可能不考虑深度而指定最高上升速度。美国海军潜水员通常需要从自己的潜水中迅速上升,然后迅速离开水面,但对于戴安全帽的潜水员来说,这种快速上升是不切实际的。这样,就达成了每分钟60英尺的折中方案。尽管潜水计划表还在不断改进,但这种上升速度仍保持了多年。直到大约20年前,美国海军才将其推荐的上升速度改为每分钟30英尺。
2009年,发表在《航空、空间和环境医学》(Aviation, Space and Environmental Medicine)杂志上的一项研究观察了47名休闲潜水员,他们的上升速度分别为每分钟30英尺和60英尺。在潜水后的不同时间间隔,潜水员都要接受多普勒超声检查,而上升速度更快的那组则显示出更高的气泡级别。这为以下理论提供了依据:缓慢上升可能有助于减轻潜水后身体的减压压力。
无论你采用哪种方法,最重要的是要保持缓慢和可控的上升。在上升过程中最常见的控制速度的方法就是在上升过程中从BC或干衣中排放多余的空气。身体的位置可以增加水中的阻力,使上升过程更加可控。用你的电脑密切监测你的上升速度,或者使用底部的地形(例如墙壁或斜坡)或上升线作为视觉或触觉参考。安全止损是一种很好的方式,可以进一步减缓你的上升速度,增加你潜水的稳健性。
尽管对于潜水员应该使用何种上升速度缺乏明确的共识,是一个不错的选择。美国海军和国家海洋和大气管理局使用的速度是每分钟30英尺;娱乐潜水训练机构的建议从每分钟3060英尺不等。无论你选择的上升速度如何,最重要的是要控制上升。 图片1.png

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